Bagaimana puasa dan penyusuan anda?

Alhamdulillah, hari ni dah masuk hari ke9 umat Islam berpuasa.
Bagaimana puasa ibu-ibu semua? Harap segalanya berjalan lancar.
(puasa ibu tidak lancar kerana sudah berlaku ketirisan..hehehe!)

Update penyusuan dan pemerahan dibulan puasa (juga experience berkawan dengan cik P di bulan Ramadhan)
Alhamdulillah, ibu masih mampu bekalkan EBM seperti sebelumnya. Kuantiti Alhamdulillah, masih lebih kurang sama (20-24oz time kerja) 3x pemerahan. Tak kiralah semasa puasa atau semasa berkawan dengan cik P.

Semasa berpuasa ibu amalkan makan kurma semasa berbuka puasa, selepas berbuka puasa, sebelum bersahur dan selepas bersahur(purata sehari 12biji)
Makan makanan seperti biasa. tak banyak dan tak sikit, janji mengenyangkan. Tak ada spesifik menu, tapi ada lauk, sayur dan kuah.

Semasa cik P datang, bawa bekalan ke pejabat. Luckily ada bilik sendiri, privasi. So memang amik lunch (dan ibu ada geng 2 orang lagi kat opis). Siap bawa nasi goreng . Minum air secukupnya kerana semasa haid, kita banyak kehilangan kandungan air dalam badan. Bawa biskut2 untuk kudapan (ni kena pandai cover line yer). Bawa juga buah kurma ke pejabat.

Dan ibu perasan antara makanan penggalak dibulan puasa (bagi ibu) adalah bubur lambuk dan murtabak. Bubur lambuk ibu selalu ambik kat masjid Hutan Kampung. Bubur lambuk situ sedap dan dia letak banyak halba (salah satu makanan penggalak susu). Murtabak pun selalu mengandungi rempah ratus yang juga merupakan penggalak susu. Dua makanan tu kira macam wajiblah time bulan puasa ni.
(perlu diingat, makanan penggalak susu berbeza kesannya atas setiap individu).

Yang penting jiwa kena tenang. Banyakkan bertadarus semasa Ramadhan. Berdoa kepada Allah SWT.