Ramai yang bertanya pada ibu, supplement apa yang ibu makan supaya dapat maintain susu macam ibu..
Terus terang ibu cakap yang ibu hanya makan supplement time dalam pantang saja.
Itupun ibu cuma makan obimin dan tablet kalsium-magnesium sahaja. After tu ibu dah tak amik sebarang supplement.
Memang kalau baca kat forum, ramai yang suggest pelbagai jenama supplement untuk increase milk production.. Macam-macam jenama..(ibu takmau tulis takut mengguris hati si pemakannya)
Tapi ibu percaya rezeki itu Allah yang beri dan ibu percaya kepada natural supplement.
(tapi bila bercakap tentang natural supplement, ramai pulak yang kata, sejauh mana natural supplement tu dapat maintain susu, kena gak amik supplement)..
Ibu kata macam tu sebab ibu percaya zaman nenek moyang kita dulu, depa tak kenal langsung ngan supplement, tapi depa berjaya BF nenek dan mak kita dulu. Sebab tu ibu percaya ngan natural suplement.
Apa natural suplement?
Natural supplement adalah supplement semulajadi yang kita boleh perolehi dari makanan kita hari2. Ibu akui ibu memang jenis rajin makan. Dan bila makan, ibu make sure yang makanan ibu mesti ada nasi, lauk, sayur/ulam dan air. Itupun dah cukup buat ibu.
Kalau lunch ibu suka makan ikan (ibu prefer ikan dari ayam@ daging). Nak2 kalau jumpa ikan bakar. ikan kan banyak kandungan DHA. Dan Insya Allah DHA yang ibu makan tu sampai kat anak ibu.
Ibu juga suka makan ulam. Alhamdulillah, ibu bukan dok kat tgh2 kotaraya, maka gerai makan masih boleh jumpa ulam2 seperti selom, pegaga, bebuas, ulam raja,pucuk janggus dan lain2 lagi. Kalau gi makan jumpa ulam setakat salad dan timun, ibu tak amik ulam.
Dan juga ibu percaya bila kita makan dengan gembira Insya Allah susu akan bertambah. Pernah terbaca ada orang makan sate, dan tiba2 breast dia engorge, so dia tanya tentang ramuan dalam sate yang boleh banyakkan susu tu..
Sebenarnya makan denga ngembira adalah faktornya. Maybe kita makan sate tu dengan perasaan yang hepi (makan sate bukan tiap2 hari kan), so secara tak langsung, hati kita gembira.
IDan ibu juga percaya kalau kita hanya makan nasi kosong dengan ikan kering pun, tapi kita makan bersama ahli keluarga berkumpul, makan dalam suasana yang ceria, kita boleh rasa beza kuantiti susu kita.
Ibu pernah makan nasi dagang dengan hepi di hari jadi ibu, tengah hari tu Alhamdulillah ibu dapat pam dekat 18oz susu sekali pam.
Tapi ibu juga makan nasi dagang dari air tangan orang yang sama di hari lain, sorang diri, tapi kepala dok pikir hal kerja, ibu cuma dapat pam 7oz jer.. So nampakkan, makanan bukan penentu, tetapi psikologi diri.
So, ibu tak amik supplement, susu ibu tak berkualiti lah nanti? Kualiti susu sukar untuk diukur. Tapi ibu tengok anak ibu semakin hari semakin sihat, berat pun memberangsangkan, jarang sangat demam, ibu rasa ibu dah beri sesuatu yang berkualiti untuk anak ibu.
Bukan bermakna ibu menolak suplement untuk increase susu,bila umur anak ibu makin meningkat, demand lebih banyak, barulah ibu mencari suplement yang sesuai. Tapi perangai ibu ni tak konsisiten ngan ubat2 ni. kadang tu beria2 beli, makan seminggu, tersadai camtu jer.
. Supplement adalah jalan akhir bagi ibu sekiranya natural supplement tidak lagi membantu penghasilan susu ibu.
Dan segala rezeki yang diberikan adalah datang dari Allah jua..
..
