Pengurusan Stok EBM

Dah seminggu aku start kerja semula. Alhamdulillah, masih sempat curi masa mengepam semasa kerja. Jadual pam aku berubah dari jadual pam Farish dulu.

Jadual pam

1. 6.00am

2. 10.00am

3. 2.00pm

4. 4.30pm

Kat rumah aku susah nak pam sebab tandem nursing dan aku masih mengadaptasi jadual baru aku. Aku nekad nak curi masa gak pam tgh malam, tp dua2 bangun serentak pulak.

So far Alhamdulillah, aku manage dapat 22-24oz untuk 4 seesions tu. Memang dah lebih sebab Firas cuma minum12-150z jer kt rumah BS. Tapi kena kerja keras sikit sebab makin naik usia Firas, makin banyak demand dia.

Biasanya, lepas pam, aku akan simpan dalam botol susu BPA free. Tutup ketat2 dan tumpang letak dalam fridge pantry. Bila balik aku masukkan semua stok susu masukkan dalam cooler bag beserta chillers (3 icepacks).

Balik rumah aku akan transfer masuk fridge aku. Seeloknya letak dekat bahagian paling hampir dengan freezer sebab suhu di situ paling stabil.

 

Botol2 dengan EBM di dalamnya. Aku letak pada rak paling atas, dibelakang berhampiran dengan freezer (dalam plastik hitam tu ada jeruk, tapi aku bukan boleh makan pun lagi)

Bila nak buat frozen stock, aku suka guna liner sebab jimat ruang. Lagipun liner yg aku beli time Farish dulu tak sentuh satu kotak lagi.

Mula2, aku akan letak date tag kat liner tu. 

Kemudian tuang susu ke dalam liner. Aku selalu buat macam ni.

Serkupkan liner pada mulut botol.

Terbalikkan dan susu dari botol akan turun ke dalam liner.

Ini stok EBM dah ditransfer ke dalam liner

Ikat dengan rubber band, pastikan ada ruang dalam liner untuk proses pengembangan. Proses pembekuan menyebabkan cecair akan mengembang, so tinggalkan sedikit ruang pada liner sebelum diikat.

Tengok, aku bagi space untuk susu tu mengembang.

Selepas diikat, aku letak pada bahagian rak atas deep freezer untuk proses pembekuan. Biasanya aku akan kumpul kat rak tu dulu. 

Selepas itu, masukkan ke dalam plastik. Ikutlah, nak kumpul ikut bulan ker, ikut berapa oz ker, atau ikut bilangan (setiap 30 bungkus ke, 50 bungkus ke).. Aku prefer ikut bulan.

Masukkan dalam plastik, 

ikat

Letakkan label di luar untuk memudahkan proses pencarian nanti.

Kemudian campak ke dalam deep freezer.

Tips, andai berlaku black out..

Buat ais banyak2 dan letak dalam deep freezer. Insya Allah stok kita akan terjamin, dan jangan kerap membuka deep freezer.

Bagaimana aku maintain pengeluaran susu

Macam yang aku pernah cerita, BF ni bukan sahaja terletak pada niat, tpai kena usaha juga. Kat sini aku nak share beberapa pergh tua (macam Abby Fana selalu cakap kat Sembang Sinar tu) macam mana kita boleh maintain pengeluaran susu kita. Ada yang aku dapat melalui petua orang tua, ada juga melalui pembacaan dan pengalaman orang lain.

Yang paling penting

1. Kerap direct feeding (Alhamdulillah, anak aku memang suka direct, takde prob nipple confusion)

2. Kerap pam/perah terutama bila ketiadaan anak di sisi. Time kerja la ni. Aku sedaya upaya akan make sure pam 3x time kerja. Tak kisahlah dapat banyak mana janji pam.

Sebagaimana yang kita sedia maklum, kekerapan mengepam akan memberi signal kepada otak untuk menghasilkan lebih banyak susu kerana kehendak makin meningkat.

Selain daripada tu aku juga amalkan (yang aku boleh amalkanlah) makanan2yang dipercayai menyumbang kepada penghasilan susu yang lebih banyak.

1. Air Longan : Feveret aku dan hubby especially time puasa. Nasib baik senang dapat dried longan kat Alor Setar ni. Longan ni direbus dalam air yang banyak, rebus sampai kembang. Aku suka letak gulabatu atau gula merah. Lebih lazat.

2. Kurma: Dulu aku makan time bulan posa jer. Sekarang ni tiap2 hari especially time pantang. Kurma ni boleh juga dibuat jus, takpun buat ice blended. Yummie2.

3. Susu : Ni kira list wajib ni. Aku bukan penggemar susu. Dulu aku minum susu berperisa sahaja. Sekarang Alhamdulilah, aku boleh terima semua jenis susu, fresh milk, susu tepung ker semua aku dah boleh bantai. Yang aku suka minum Anmum Lacta, Fresh milk (apa jer jenama) dan juga susu berperisa.

4. Lobak Putih - Aku sebenarnya tak pernah makan, tapi sebab org kata sumber menambahkan susu, aku pun cuba. Aku cuma pernah masak sayur air jer, jus aku tak pernah try. Tp best beli yang kecik dan kurus, rasanya lebih sedap berpbanding yang gemuk besar tu.

5. sawi : Ni sayur feveret seisi keluarga. Memandangkan hubby sangat suka makan sawi masak air, lagi senang la aku nak masak. 

6.  Pegaga: Dulu aku tak reti nak makan pegaga. Tapi hubby suka jus pegaga. Maka aku selalu tumpang minum jus pegaga hubby. Kalau kat kampung, pergi kutip jer bekang rumah, sekarang ni kena beli la.

7. Jantung pisang : celur,cicah sambal belacan.. Sodap tu. Takpun buat kerabu jantung pisang.

8.  Kacang : aku memang hantu kacang. Tapi aku tak suka bubur kacang.

9. Kucai : Ni pun aku buat sayur air

10. Halba : wajib letak dalam kari. Kadang tu aku campur dalam nasi yang panas2, pernah gak try buat air halba, takleh nak telan la.

11. Soya : aku suka semua produk berasaskan soya : air soya, Tau Fu fah, tauhu, tempe, kicap (hehehe!

12. Oat : yang ni aku selalu makan campur dalam susu @ Milo

13. Milo

14. Horlick

15. Semua jenis ikan - aku memang suka ikan. Kalau ikan bakar tu, sekor pun tak cukup.

16. Semua jenis ulam-ulaman - campur buat nasi ulam, best tau.

Aku jenis manusia yang susah nak disiplin kalau amik supplement. Selain daripada makan pil dan jamu time pantang, jgn haraplah aku nak amik supplement time lain. Kalau aku amik pun kalsium tablet. So far aku pernah amik Milkmaid tea sahaja. Yang lain aku tak pernah cuba.

Alhamdulillah, semua makanan di atas tu serasi ngan aku. Tapi bukan bermakna, pas makan breast terus membengkak dan bila pam susu mencurah2. Makanan tersebut hanya bertindak sebagai penggalak untuk mengekalkan sumber susu dalam badan.

Tapi paling berkesan adalah kerapkan direct feeding, sebab itulah caranya untuk mengaktifkan hormon prolaktin paling berkesan.

 


 
 
 
 
 

Aku dan cloth Diapers

Selain BF aku juga bercita2 nak ber CD.Seronok jer baca geng2 yang dah lama berCD. 

Aku pernah suarakan kat hubby, hubby kata tak susah ke? Dah bawa hubby gi gathering, dia buat tak kisah jer.

Tapi aku gatal gak, aku beli 4 keping coolababy CD dari Sue. Dan aku pakaikan kat Farish. Memang Farish selesa dan aku juga takde masalah nak uruskan CD ni. Tapi Farish ni jenis takde alahan kat dispo diapers. Pakailah jenama apapun, momtot dia cantik gak. So bila aku utarakan nak berCD, hubby kata "pakai pampers la senang"

Dalam diam2 aku beli lagi 4 keping CD dari Kak Fazidah menjadikan semua 8 keping. Aku pakaikan juga kat Farish bila kat rumah. Kat rumah kak Ani (a.k.a BS) still pakai dispo diapers.

Hubby masih tak kata apa lagi.

Bila Firas lahir, aku cuma pakaikan lampin kain tradisional tu time siang dan malam pakaikan pampers Hey Baby. Las 2 minggu, montot Firas melecet. Pas tu kitorang pakaikan dia Huggies New born yg kitorang dapat hadiah tu, better tapi still merah2 gak.. Sian Firas. Aku cuba pakaikan CD, tapi CD tu cutting dia besar sikit, so ada leaking.

Tapi bila Firas masuk sebulan, peha dia dah menggebu, semua CD dah muat. Dengan 9 CD (1 lagi aku dapat hadiah dari peraduan di Ratuhati) aku mula pakaikan full CD untuk Firas di rumah. Dan Firas dah tak mengalami lagi alahan.

Aku cuba yakinkan hubby yang Firas ni alergi, aku pakaikan Hey Baby balik, terus merah montot dia, so hubby agree untuk Firas full CD di rumah dan di rumah Kak Ani.

Maka dengan itu, aku pun mengorder lagi 5 Lunatot's CD dari Haza , menjadikan CD aku berjumlah 14keping sekarang. Cukuplah untuk aku memulakan CD journey aku.

Ini koleksi CD aku

Nampak kan barisan atas tu masih dalam plastik, maknanya aku baru dapat tadi. Ni 9 CD aku, lagi 4 kat ampaian, 1 lagi Firas pakai.

Inilah barisan kita...

Hehe! inilah acara perbarisan CD aku. Yang ni aku baru buat 1st prewash CD yang baru aku dapat.

 

Aku sidai CD tak pernah guna penyepit, aku guna jer button kat CD tu. Jimat penyepit (lagipun penyepit aku banyak dah reput dan juga disepah2 oleh anak terunaku)

 

Lunatot's CD pun ada button (apa kegunaan button ni yer, nak bagi saiz kecil yer?), tp aku guna dia sebagai penyepit juga.

 

Lagi view CD aku bersama baju2 lain.. Tengok kat atas tu aku sidai kain batik. Aku ni masih Perempuan Melayu Terakhir, kat rumah berkain batik wo! Ada dekat 15 helai kain batik aku ni.

Okay, tadi dah story mory kat BS tentang CD ni. Alhamdulillah dia tak kisah dan dia lagi suka aku tengok sebab aku tak menyumbang sampah sarap kat rumah dia.

Okay, nak gi wat pre-wash kali ke3 lak ni. 

MATCHING SKILL

Atas permintaan sahabatku Cik Sal Lawa maka kat sini ku turunkan ilmu tak seberapa ini.

Matching ataupun padanan merupakan salah satu kemahiran pra-pertuturan yang perlu ada pada kanak2 sebelum mula mempelajari sesuatu.

Sebenarnya kita belajar semua melalui padanan. Kita memadankan apa yang telah ada dalam stor otak kita dengan apa yang baru kita pelajari. Contohnya nak belajar Arab, kita kena matchkan sebutan arab tu dengan vocab BM yang sedia ada, barulah kita boleh menguasai B.Arab tersebut.

Matching skill ni ada milestones dia. Most children starts matching time umur 1;6 bulan (setahun 6 bulan).. Tapi ada yang lebih awal. Dan kita sebagai parents perlu mengukuhkan kemahiran ini agar kanak2 lebih cepat belajar dan memahami.

Match 1

Matching 2 identical objects

Letak satu barang, dan sediakan 2 barang di mana salah satu adalah sama dengan barang yang kita letak.

    =       

So, guide anak anda untuk matchkan cawan ngan cawan.

Peringkat pertama biarlah barang yang kita guna sama sebijik sebijon. Bila dia dah faham boleh ajar match cawan kaler lain2 pun takper. 

Peringkat awal ni ajar match kategori yang berlainan, macam makanan dengan mainan. Bila dah expert baru match item yang hampir sama kategori macam alat tulis vs mainan.

Match 2

Matching picture to picture

Yang ni pun sama step macam match objects

Match 3

Matching picture to object

Yang ni kita boleh ajar secara spontan.

Contohnya bila kita tengok dalam buku, ada gambar yang di rumah kita pun ada.

Sebagai contoh: gambar bola.. tarik perhatian anak untuk match bola dalam gambar dengan bola yang ada di rumah.

Match 4

Matching category

Contoh: match antara baju dengan seluar (pakaian) dan match baju biru ngan kereta biru (warna)

Match 5

Match action with objects

Contoh: buat aksi sepak bila nampak bola/gambar bola

Match 6

Matching shape

Yag ni kita boleh belikan alphabet puzzle tu, takpun gi Toys 'r us, banyak shape puzzle kita boleh guna. Kat pasar malam pun ada jual yang jenis foam tu

 

Boleh gak gunakan set Lego untuk aktiviti matching ni.

Banyak sebenarnya aktiviti di rumah yang kita boleh gunakan untuk aktiviti matching ni.

Bila tengok TV, matchkan apa yang kita lihat dengan benda sekeliling kanak2. Contohnya: dalam TV tunjuk iklan telefon, so kita boleh matchkan dengan action (buat isyarat hello, letak tangan tepi telinga) ataupun tunjuk handphone kita. 

Kat dapur pun boleh, bila anak kita kacau kita buat kerja, lambakkan sudu dan garfu banyak2, minta dia asingkan antara susu dan garfu tersebut.

Bila kita lipast baju, boleh encourage anak untuk asingkan baju mengikut kepunyaaan. contoh : baju ayah, baju mak, baju dia ke dalam bakul atau longgokan yang mengikut kepunyaan masing2.

Bila anak dah besar sikit, dah pandai menconteng kita boleh encourage dengan mewarnakan gambar mengikut warna sebenar. Contoh: daun=hijau, biru=langit dll.

Boleh juga buat sendiri worksheet untuk anak anda memahirkan aktiviti padanan. 

 

matchkan dengan melukis garisan lurus (macam buku latihan tadika tu)

(gambar2 adalah melalu google image search)

  

Farish di malam Jamuan Jabatan ORL

Semalam jabatan Otorinolaringologi, Hospital Sultanah Bahiyah telah mengadakan dinner jabatan sebagai acara kemuncak untuk tahun ni. Jamuan ni buat kat Hotel Sri Malaysia dan dihadiri oleh semua staff klinik dan wad ORL,HSB.

Nasib baik Abi balik malam tu, so dapatlah aku join dinner tu.

Farish dan Firas time sampai 2,2 tidur. Kami memang bawa stroller sebab senang nak letak Firas sementara aku ibu makan2. Tapi rupanya, tempatnya diambil oleh Farish yg dah tertidur sejurus sebelum sampai kat hotel.

 

Abi kejut2kan Farish suruh bangun, dan lastly dia bangun jugak.

Tgh mamai, bukan nak makan sangat. Tapi bila jumpa jer Umai (anak Nadwah), dah jadi belangkas lak. Umairah ni tua 10 bulan dari Farish. Tapi malam tu asyik bersama jer.. Mentanglah si Umai tu comel, anak ibu pun bukan main lagi ligatnya, sampai makan pun ciput sgt.

 

posing dulu, sesi suai kenal

 

Umai tgh mengajar Farish menari (ada can masuk sehati berdansa ni)

 

Sesi berebut gula-gula.Macam la Farish tu pandai makan gula2.

Firas?  Tak payah cakaplah, dari dalam dokongan ibu sampailah ke stroller tidur memanjang. Terjaga nak nenen bila nama ibu kena panggil untuk acara kupas nenas. Terpaksalah Abi kena ganti ibu malam tu..

 

Sedapnyer Firas tido especially atas ibu

 

Ibu yang masih debab bergambar sama (Napa aku nampak gambar aku gumukz sangat ni)

 

Dari riba beralih ke stroller, camtu gak dia tido

Dan malam tu ibu dapat 2 hadiah, satu lucky draw dan satu lagi hadiah saguhati kuiz+kupas nenas